今の部署は１２月と１月がとても忙しいです。 ということでどちらの月も１３０km程度しかランニングできませんでした。 朝早く起きて、というのも可能なのですが、できるだけ疲れたくない、という気持ちがあり、時間があれば睡眠に当てていました。 また運動…