第7回作.AC真駒内マラソン（後編）
続き
いよいよ最終周に入ります。
30km地点での補給は、「アミノサウルスジェル マンゴー味（カフェイン入り） 」
疲れた体をシャキっとさせるカフェイン入りです。
味はレモン味と変わらず、うまくもなく、まずくもなく。
ジェルに味を求める方もいますが、私はどうでもいい派のようです。
「効けばいいよ」
これまでの練習での最長距離は32km。練習、本番を通じて、本当の未体験ゾーンに突入します。
このままペースを維持できればSub4は達成できるだろうなとは思っていたのですが、ボーッとしている頭で、なぜかスパートをかけることを考えていました。
（後で計算するとキロ6:20でもSub4は可能でした）
今年の名古屋ウィメンズで一山選手が30km過ぎに飛び出した姿を見て、いたく感動した私は、
「30km過ぎでスパートするのがサイコーにカッコイイ」ものと完全に刷り込まれており、それをやるのが当然と思ってしまっていたのです。
ただ
「上り＆向かい風の復路でスパートしたらツラいので、下り＆追い風の往路限定で」
ということになり、31km過ぎにスパートすることにしたのでした。
公園内の坂を上り終えると、ペースを上げれるか、走りながら足のチェックをしました。
変わらず、大腿四頭筋と股関節周りにハリは感じますが、膝、腰などの関節系の痛みはありません。
「行けるな」
ピッチを上げ、腕を振って、残っている力を振り絞ります。
LAP32 キロ5:00 平均心拍166
LAP33 キロ5:05 平均心拍166
LAP34 キロ4:59 平均心拍167
LAP35 キロ4:53 平均心拍168
LAP36 キロ4:52 平均心拍169
「30kmの壁、35kmの壁よ、来ないでくれ、お願い、お願い」とお祈りしながら、走ります。
これまでキロ当たりの平均心拍数は160台前半で推移してましたが、後半が出てくるようになりました。
「口から心臓が飛び出そうとは、このことだ。」
そう思いました。
37km手前の給水所でアミノサウルスジェル マンゴー味（カフェイン入り）を補給し、
不要かと思いましたが、念のため、40km地点の競技場に入る1kmほど手前でアミノバイタルアミノショット パーフェクトエネルギーで補給して、最後の2.195kmに備えました。
5km毎のラップは、35kmが25:27（キロ5:05）、40kmが26:33（キロ5：18）
往路、復路ともにベストラップで走ったのでした。
で、最後の2.195km。
公園内の最後の上り、キロ5:30近く。今までどおりのペースです。
坂を上りきったところで左折し今までとは違う道に入ります。
その道は下りの激坂なのですが、ここで今までなんともなかったハムストリングスが悲鳴を上げ、つる一歩手前になりました。たまらずスローダウン。歩きながら坂を下りました。
下ったところにはのこり1kmの看板が。
前日の下見で、「必ずここに来る」と心に誓った場所でした。
幸い、平らなところではハムは大丈夫なようでした。
ゴールの競技場まではゆるい下り坂で、つらないように、かつ全力で走り抜けました。
LAP42はキロ4:57。つりそうになりながら走った割にはかなり速い。
競技場に入り、火事場の馬鹿力でさらにスピードをあげます。
最後の200mはキロ4:28。先週の10kmTTでもこれほど速く走ってません（笑）
ゴールは手元の時計で3'43:28。（正式タイムは3'43:12。ゴール地点では42.195kmに足りてなかったので少し余分に走りました。）
初フルマラソン完走＆Sub4達成の瞬間でした。
ゴール横のテントで完走賞のTシャツと赤コーラをもらい、預けた荷物を引き取ってから、地ベタに座り込んで小休止。
ガス欠の体に赤コーラはうめー。なんでこんなにおいしいのでしょう。
「死ぬ前に欲しいものは？」と訊かれたら、迷わず「赤コーラ」と言ってしまいそうなほどウマい。
スマホを開くと、気の早いお友達から祝福の言葉が届いてました。応援Naviでリモート応援してくれていたようです。ありがたや。
「初マラソン完走。サブフォー達成しました。」とTwitterに投稿した後、応援Naviでカミさんの様子を確認します。どうやら順調に走っているようでした。
彼女は、キロ6:30で4時間30分前後を目標としてはいたものの、完走できるか不安だったようです。しかし4時間27分で走りきりました。そして35km〜40kmの5kmラップで上りなのに最速タイムで走るなど、最後までがんばったようです。スゴいね。
達成感が半端ないようで、帰りの車中も珍しく饒舌でした。いつもは寝てるのに（笑）
ゴール後、気が緩んだのか、クルマに乗り込もうとした際にハムがつってしまい、予定していた温泉には寄らずにまっすぐ家路についたのでした。
終
